za duzo

nie panowie krotkie estry raczej odpadaja za duzo kucia

Ja lubię solo, fakt jest mdłe ale mnie smakuje. Co do awokado pieczonego, dobrze trochę wybrać ze środka, bo za duzo tego jajka tam nie wejdzie. Mozesz też zrobić tak, papier ryżowey, do środka łosoś wędzony, jakis serek typu philadelphia kremowy, do tego awoakdo, ogórek, i zawijasz w rola.

Kolaże też trenują na siłowni, ale jeśli je robisz z masą ciaął to za dużo to Ci nie da.

zdecydowanie za dużo, domyślam się że tłuczesz splita,z twoim stażem wystarczy jak zrobisz 12 na klatkę i 8 biceps resztę ciała chyba też ćwiczysz? Zmieniony przez - .Imagine. w dniu 2010-02-11 10:54:25

[...] ile jadlem, bo nie mialem ulozonej diety, ale nie jadlem byle czego, a z tego jadlospisu ktory ulozylem wg rozpiski e-lita wyliczylem okolo 3000kcal (nie jest to troche za duzo?? ;/) BF mam 18-19% Dotychczas przybieralem fatu, od dwoch dni wdrozylem juz to wszystko wiec bede obserwowal zmiany. Wlasnie sie ostatnio zmierzylem wszedzie (no nie do [...]

ja się wtrące 3000kcal to Radziu stanowczo dla Ciebie za dużo w takiej diecie na palenie fatu-ponizej 2500kcal powinieneś zejść i obserwować co sie dzieje-ja jestem na czasie teraz z dietą redukcyjną wiec coś tam sie wie ilość tłuszczu w diecie rozpisanej przez e-lite nie powinna Cię wcale dziwić chocaż nie wiem jak to zniesiesz. schodząc poniżej [...]

sądzę jak Amentoris koncerny farmaceutyczne i tak za dużo zaczynają mieszać w tym temacie

Artroskopia-raczka od wiadra.Pol roku po zabiegu mialem rehabilitacje.to za duzo nie pomoglo.Na listopad mam nastepna reh.

Hmmm czulem, ze tak to wyglada, humm no ale nie trenuje ostro robie 11-12 serii zazwyczaj, czy to oznacza ze jest to dla mnie za duzo? A trening zmienialem od wrzesnia raz. Przez wrzesien i pazdziernik mialem jeden trening, a teraz od listopada do tego tygodnia kolejny i od przyszlego tygodnia mam zamiar znowu go zmienic.

Emm.. Przecież w linku masz wymiary. Po co tu projekt, nie ma za dużo roboty przy tym. Jedynie chcesz zrobić całą konstrukcję skręcaną to co innego (wtedy to już więcej roboty).

Mam to samo najlepiej wtedy zapanować nad dieta bo później z każdego posiłku odejmujesz po trochę wegli bądź tłuszczy jak masz za dużo i nie ma miejsca na pomyłkę ;)

Aha no tak zapomnialem dodac ze bedzie to moj drugi cykl. chodzi mi o tescia dlugi estr. wczesniej lecialem 1ml/e4d i czulem ze to wiele za duzo

to załozmy odblok po 10 szotach prolo 100mg e3d i 100 mety 20mg ed czy np.12 clomidu i 30 nolvy to za duzo? Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-01-10 16:53:16

w 2 i 3posilku brak tluszcy,za duzo bialka w prochu,na noc lepszy twarog

pawel_mack za duzo cwiczen, nie wiem jak Ty jestes zadowolony scorpion nie wiemy nic o Tobie, ciezko cos ulozyc, daj jakies dane ale tak na ogien ja proponuje -naprzemienne mlotki 5*5 (stały ciezar, lekko oszukiwane powtórzenia z łokciami odchylonymi do tyłu) -uginanie na łamanej 3*15 zostawiaj po kazdej serii 2-3 powtorzenia w zapasie Zmieniony [...]

Za dużo serii. 9 raz w tygodniu w zupełności wystarczy uwierz ! więcej nie znaczy lepiej gdy zaczołem cwiczyc biceps raz w tyg 6-8 serii to mi dopiero łapa zaczeła rosnąć.. proponuje mój plan na bicepsy (pompuje nim łapke o 2 cm :) - Uginanie ramion ze sztangą 12/10/8 (sztanga) - Uginanie ramion na ławce tak 70-80 stopni (bez suplinacji!) 12/10/8 [...]

Plecy i nogi imo za duzo na jeden dzien. To sa dwie najwieksze partie miesni.

[...] cos niepokojacego bedziesz wcinal weglowodany ? no to powodzenia, zrobisz sie taki tlusciutki prosiaczek ... ... a juz najlepsza jest ta kroplowka z glukozy ciekawe skad nagle to wytrzasniesz ... bo jak liczysz na nasze pogotowie to powodzenia ... raz mialem tam okazje wyladowac (nie przez inse) i to bylo o jeden raz za duzo - nigdy wiecej !

zacznijmy od tego ze według mnie to za dużo razy w tygodniu ćwiczysz - polecam 3 razy , w zupełności wystarcza - a to dlatego że organizm oprócz wyczerpania/zmeczenia ćwiczonej grupy wyczerpuje również zasoby energetyczne które na odbudowę potrzebuja conajmniej 24 godziny bez jakiegokolwiek wysiłku mogacego zakłucić tę odnowe , nie pełna odnowa [...]

Pół roku to jeszcze nie za dużo. Z czasem na pewno minie ;-) Staraj się o tym nie myśleć, być odpowiedni wyluzowanym i zawsze pamiętaj że to tylko trening a nie prawdziwa walka. Ćwiczysz ze swoimi koleżkami więc nie ma mowy o jakimkolwiek udowadnianiu kto jest lepszy itp. Tyle mogę powiedzieć ;-) Pzdr. i wytrwałości w treningach ;-)